怎样预防抑郁症的发生

　　怎样预防抑郁症的发生?现代社会上对于一些精神疾病的社会关注度已经渐渐上升了，而抑郁症则是常见的精神疾病之一，生活中有很多的抑郁症的患者，受着这种精神疾病的折磨，那么为了避免掉这种精神疾病的产生我们就要在生活当中进行预防的措施，下面我们就来了解下怎样预防抑郁症。

　　抑郁症会出现的症状：

　　1.失眠早醒、醒后入睡困难，频频恶梦惊醒。

　　2.多疑多虑、幻听幻觉、担忧惧怕、喜怒无常、反响愚钝、脾气暴躁、不能控制自己。

　　3.精神、运动缓慢、强迫思索或有强迫行为。

　　4.学龄孩子出现学习困难、思想分散、多动、表现失常、少言寡语或狂躁不安。

　　抑郁症防范的方法是有很多的，首先就是要拥有一个多彩的生活，不要整天持续的工作，在日常生活中合理的安排好娱乐活动，扩大自己的生活圈子，可以多交一些工作以外的朋友，培养良好的兴趣爱好，要舒缓工作还有生活上的压力，在工作的时候也要适当的休息，每天加班都不要超过两个小时，否则会导致慢性疲劳，长时间就会患上抑郁症了。

　　抑郁症该怎么治愈，我们不妨试试经颅磁刺激仪，高频率、高强度rTMS，可产生兴奋性突触后电位总和，导致刺激部位神经异常兴奋，低频刺激的作用则相反，通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病。对rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的联系和互相作用对多部位功能产生影响;对于不同病人的大脑功能状况，需用不同的强度、频率、刺激部位、线圈方向来调整，才能取得良好的治疗效果。