怎样摆脱抑郁症

　　怎样摆脱抑郁症?患有抑郁症的人非常不幸。他们的身心都在遭受疾病的折磨。许多人有自杀的想法。事实上，根本没有必要这样做。只要我们掌握了正确的调整方法，我们仍然可以摆脱抑郁的痛苦。许多人受苦是因为他们不了解治疗方法。今天，让我们一起来看看。

　　说到抑郁症的治疗，每个人的病因可能不同，所以治疗方法也不同。只有通过及时科学的治疗，抑郁症患者才能彻底摆脱抑郁症的困扰。这里有一些自我调节抑郁的方法，希望对每个人都有帮助:

　　第一，药物治疗:大多数轻度抑郁症患者与失眠有关，所以如何治疗抑郁症是一个重要的问题。心理学家表示，频繁使用各种镇静剂可能会导致药物依赖增加，最终会损害健康。人们也应该了解西医的危害。

　　第二，饮食:从营养的角度来看，多吃有营养的食物。海鱼、葡萄柚、香蕉、樱桃、南瓜等。都是营养丰富的食物，可以缓解焦虑和抑郁，提神醒脑。

　　想要完全摆脱抑郁症，我们建议使用经颅磁刺激仪治疗，它的操作原理是把一绝缘线圈拍置于头皮的特定部位，当线圈中有强烈的电流通过时，就会产生相应的脉冲磁场，磁场无衰减地透过头皮和颅骨并产生感应电流，从而抑制或促进神经细胞的功能，进而诱发电生理和功能变化。