抑郁症患者有哪些特点和治疗方法?

　　我们总是在身边或生活中听到抑郁症这个词?但是我们不知道什么是抑郁症?它的特点是什么?如何治疗和预防?今天就来看看吧。什么是抑郁症??抑郁症又称抑郁障碍，以显著和持续性抑郁为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

　　抑郁症患者有哪些特点和治疗方法?

　　一、抑郁症患者的特征是什么?

　　1.感到沮丧

　　主要表现为显著而持久的情绪低落、抑郁和悲观。不快乐的人，没有幸福感，兴趣下降，痛不欲生，悲观绝望，很惨。抑郁症患者情绪有晨重夜轻的节律变化。患者在精神状态抑郁的基础上会产生较低的自我评价，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常自责自己，觉得自己很废，严重时会出现内疚妄想和疑病症，甚至可能会出现幻觉。

　　2.认知障碍

　　研究表明抑郁症患者存在认知障碍。主要表现为记忆力变差、注意力不集中、动不动就发呆、反应迟钝、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性、空间知觉、眼手协调性和思维灵活性差。认知障碍导致患者社交功能障碍，影响其长期预后。

　　3.身体症状

　　主要有睡眠困难、没有食欲、体重减轻、疲劳、便秘、总感觉浑身疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体可能会出现如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等不适。自主神经功能障碍的症状也很常见。生病前身体疾病的主诉通常会加重。睡眠困难主要表现为早醒，通常比平时早醒2 ~ 3小时，醒来后无法入睡，对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，缺乏深度睡眠;少数病人表现出过度睡眠。减肥不一定和食欲不振成正比。

　　4.思维迟钝

　　患者的思维联想迟钝，反应迟钝，思维受阻，感觉脑子像一层浆糊。临床上不爱主动说话，语速明显减慢，声音低沉，不愿与人对答，严重者甚至无法正常交流。

　　5.意志活动减少

　　患者的意志活动减少，临床表现为行动迟缓，懒惰，不愿意动，不愿意和身边的人接触，经常一个人坐着，或者整天躺在床上发呆，闭门造车，疏远亲友，逃避社交。

　　二、抑郁症严重影响我们的生活、社交和心理健康，那么抑郁症我们如何在生活中提前进行调解和预防呢?专家分析了这些方法:

　　1.对身边的人好一点

　　以积极的态度面对，不要试图攻击他们，他们需要帮助的时候会真心帮助。

　　2.合理化你的问题

　　不管你用什么样的方式，听音乐或者看电视，然后合理化，认为你的问题是合理的。

　　3.合理化你痛苦的行为

　　以积极的方式合理化，不要指责，不要制造一种天真无邪的感觉，这样很容易成为处女或者怨妇。

　　4.强迫自己社交

　　当一个人处于极度抑郁的状态时，和他想说话的人说话，和他喜欢的人相处一段时间，一点一点做他想做的事情。

　　5.适当的锻炼

　　人在运动时，交感神经兴奋，而人在压力下。肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素和多巴胺等。多巴胺能让人快乐。

　　温馨提示：一旦出现抑郁症的症状，就要及时采取科学治疗，不要盲目治疗。